Posts Tagged ‘ruptura’

La Magia del Soltar

A meLa Magia de Soltarnudo cuando atravesamos una ruptura reciente nos es casi inimaginable podre dar vuelta a la página, pensar que esa historia la vamos a poder cerrar por completo en algún momento, suponer que con el tiempo llegará el olvido o el perdón. Son muchos los sentimientos que por ese momento nos atraviesan: de acuerdo a cada historia varían pero podríamos hablar de algunos como el temor a volver a estar solos, angustia, rabia, dolor, venganza, arrepentimiento, rencor, frustración, culpa, desazón, melancolía, entre otros. (más…)

Volver a Nacer

Volver a NacerLa ruptura de un hogar, de una familia, de un sueño nos marca para siempre; creemos que nunca podremos superarlo, no visualizamos una salida que no incluya el dolor, la angustia, el llanto. Sea cual sea la causa de la separación y más allá de si la misma en el fondo nos va a hacer bien, en el momento en que ocurre no podemos apreciarlo, estamos sumidos en sentimientos melancólicos donde lo único en lo que podemos pensar es en nuestro sueño de formar una famIlia que se ha derrumbado justo delante de nuestros ojos. (más…)

Por qué tu próxima relación no va a ser mejor que la actual

Por qué tu próxima relación no va a ser mejor que la actualRomper con tu pareja podría equipararse a recibir puñetazos en el estómago durante varias semanas seguidas. Un dolor físico y emocional que te debilita y afecta a tu vida diaria, te jode cualquier plan de futuro que tuvieras, salpica incluso a tu círculo de amistades y a tu contrato de alquiler y hace tambalear tu creencia en un mundo justo. Según la escala de estrés creada por los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe, lo único que causa más estrés que romper con tu pareja es la muerte de esta.

Pese al dolor que supone, la mayoría hemos vivido más rupturas antes de cumplir los treinta que nuestros abuelos en toda su vida. Pero eso está bien, ¿no? Tenemos la oportunidad de encontrar a la pareja perfecta, mientras que antiguamente las personas permanecían juntas por imperativo social.

Sin embargo, la psiquiatra alemana Adelheid Kastner, directora de la planta psiquiátrica de la Clínica Universitaria Kelper, no está de acuerdo con esta premisa. El mes pasado, Kastner publicó Tatort Trennung, cuya traducción sería «ruptura en la escena del crimen». El libro presenta casos en los que las rupturas provocaron daños irreparables o incluso destrozaron las vidas de los implicados y señala que esos finales dramáticos podrían haberse evitado. (más…)

¿Por qué duele tanto acabar una relación de amistad?

¿Por qué duele tanto acabar una relación de amistad?Muchos hemos tenido que lidiar con la pena y la ansiedad que supone pasar por la ruptura de una relación de amistad.

Es de esperar que una ruptura sentimental te arruine emocionalmente. Los discos sobre rupturas son tan abundantes que se han convertido en un tópico, y hay millones de libros y películas sobre el tema.

Sin embargo, sobre el tema de perder amigos no se ha hecho mucho, algo que sorprende dado lo habitual que es. Según un equipo de investigadores holandeses que estudiaron las relaciones de 604 personas, más de la mitad de las amistades se acaban pasados los siete años.

Y perder a un amigo jode. Sea el resultado de una pelea en una fiesta, de mudarse a otra zona o de perder el contacto progresivamente, muchos hemos tenido que lidiar con la pena y la ansiedad que supone el final de una relación platónica.

En las rupturas de pareja se presupone un largo periodo de desajustes emocionales, pero con frecuencia las rupturas con los amigos no se tienen tanto en cuenta y se barren debajo de la alfombra.

Hablé con Irene Levine, psicóloga y autora de Best Friends Forever: Surviving a Breakup with Your Best Friend (Mejores amigos para siempre: Sobrevivir a una ruptura con tu mejor amigo), sobre por qué jode tanto perder a un amigo y qué podemos hacer para superarlo. (más…)

No Me Gusta Que mi Pareja Salga Sin Mi

No me gusta que mi pareja alga sin miCada pareja se constituye de manera distinta, con sus propias reglas y normas; así está establecido para algunas de ellas que no es permitido salir a divertirse sin la pareja; esta “norma” puede estar dada por ambos en la relación y ser compartida o por el contrario ser impuesta por uno sólo de la pareja quién “amenaza” al otro con este mandato diciéndole que de lo contrario la pareja se disolverá. (más…)